El zumba, como nueva actividad aeróbica, combina pasos de baile con movimientos de tonificación muscular. Te damos 15 motivos por el cual tenes que venir al club Salus a practicarlo.
Beneficios:
1- Es divertida y flexible, apta para todas las edades.
2- Quema calorías rápidamente. Podés eliminar hasta 800 calorías por cada sesión.
3- Tonifica tu cuerpo.
4- Fortalece brazos, piernas, glúteos y abdominales.
5- Revoluciona la idea del deporte, gracias a la música que se utiliza para practicarla; mezcla sonidos latinos y actuales como reggaeton, salsa, cumbia, flamenco, merengue, calypso, rumba y samba, entre otros.
6- Mejora tu estado de ánimo.
7- Libera estrés y tensiones.
8- Estimula el buen humor.
9- Logra excelentes resultados visibles en poco tiempo.
10- Evita el sobrepeso.
11- Aumenta la tolerancia a la acumulación de ácido láctico, evitando calambres y contracturas.
12- Los pasos son fáciles y muy sencillos.
13- No se suspende cuando llueve.
14- Podes practicarlo en el club de tu barrio con amigos y familiares.
14- Podes practicarlo en el club de tu barrio con amigos y familiares.
15- La primera clase es Gratuita.
Vení a conocer lo que es el ZUMBA y seguí sumando motivos. Te esperamos.
Fuente: www.om.com.uy